Cantienica^® - Training

Die CANTIENICA^® -Methode basiert auf anatomischen Grundsätzen, die sich an jeden Menschen individuell anpassen lassen. Das Prinzip der Methode ist relativ einfach: Die Knochen und Gelenke werden in die ursprünglich von der Natur vorgesehene, optimale Anordnung gebracht. Durch die Aufspannung und Ausrichtung werden automatisch die Knochenabstände in den Gelenken optimiert. Aus dieser Neutralhaltung des Skeletts werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Die daraus resultierende Bestform gibt dem Körper ein gesundes Aussehen und verleiht ihm Ausstrahlung und Selbstbewusstsein – unabhängig von Alter, Größe oder Gewicht. Diese wieder geweckte Körperintelligenz und die Prinzipien des idealen Gebrauchs fließen letztendlich in Ihren Alltag ein. Sie bewegen sich anders, Sie halten sich anders, im Stehen, Sitzen, selbst im Liegen, im Beruf, beim Sport, bei der Gartenarbeit, in allen Situationen Ihres täglichen Lebens.